Categoria: Editoriale
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Quando è che ti alleni per davvero? Crescita, grassi e corsa
Cari amici, quante volte, uscendo dalla palestra o rientrando da una corsa, ci siamo chiesti: ma mi sono…
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“Si vede che sta migliorando.” Sicuro?
Qual è la differenza più grande tra un amatore e un professionista? Il talento? L’attrezzatura? Le ore di…
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Quando mi muovo, rinasco.
Quanto è importante per il cervello fare attività fisica? Tantissimo. Ve lo dico da amico, prima ancora che…
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Settembre, si riparte
Cari amici lettori, ci siamo: settembre è arrivato, e con lui ripartiamo anche noi con lo sport. Tra…
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L’acqua è la benzina: senza, il motore si spegne
Cari amici lettori, c’è un errore che facciamo quasi tutti, e lo facciamo con leggerezza: sottovalutare quanto conti…
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Salute mentale nello sport: perché anche i campioni si fermano
Fermarsi non è arrendersi. A volte è il gesto più coraggioso che un atleta possa fare. Il giorno…
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RIPARTIRE DOPO ANNI DI STOP
La guida pratica per ricominciare senza farsi male e senza mollare dopo una settimana Ricominciare ad allenarsi dopo…
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Il tuo corpo ti parla
Riconoscere i segnali, adattare il percorso, migliorare ogni giorno Quando inizi a muoverti con costanza, succede una cosa…
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“5 esercizi semplici per rimettersi in forma dopo i 40 anni (anche se parti da zero)”
RIPARTI CON SEMPLICITA’ 📝 5 esercizi semplici per rimetterti in forma dopo i 40 anni Dopo i 40…