Meglio olimpiadi classiche o invernali?
La sfida è aperta. Da una parte ci sono i Giochi “classici”: atletica, nuoto, ginnastica… il cuore pulsante della tradizione sportiva. Dall’altra, le Olimpiadi invernali: [...]
Cosa sono le fibre muscolari?
La fibra muscolare: la storia nascosta dietro ogni nostro movimento Ogni volta che una persona cammina, solleva una borsa, sale le scale o semplicemente si [...]
L’importanza della supercompensazione
Supercompensazione perchè è cosi importante? È un concetto fisiologico fondamentale e un meccanismo di adattamento del nostro corpo. Dopo una sessione di allenamento, il tuo [...]
Cos’è un muscolo?
Muscoli, i protagonisti del corpo umano! I muscoli sono i veri protagonisti della mobilità del corpo umano: senza di loro, ogni movimento, dal semplice gesto [...]