Allenatori di deleterio
🧠 “Non stiamo crescendo campioni, ma esseri umani”: il vero ruolo dello sport giovanile “L’obiettivo principale dello sport giovanile non è creare campioni, ma persone [...]
L’importanza della supercompensazione
Supercompensazione perchè è cosi importante? È un concetto fisiologico fondamentale e un meccanismo di adattamento del nostro corpo. Dopo una sessione di allenamento, il tuo [...]