RIPARTIRE DOPO ANNI DI STOP
La guida pratica per ricominciare senza farsi male e senza mollare dopo una settimana Ricominciare ad allenarsi dopo anni di pausa non è semplice. Non [...]
Il tuo corpo ti parla
Riconoscere i segnali, adattare il percorso, migliorare ogni giorno Quando inizi a muoverti con costanza, succede una cosa semplice ma fondamentale: il corpo ricomincia a [...]
“5 esercizi semplici per rimettersi in forma dopo i 40 anni (anche se parti da zero)”
RIPARTI CON SEMPLICITA' 📝 5 esercizi semplici per rimetterti in forma dopo i 40 anni Dopo i 40 anni il corpo cambia, e ignorarlo è [...]
Il cambiamento parte ora
Come creare una routine di allenamento sostenibile dopo i 40 anni Trovare il tempo e la motivazione per allenarsi dopo i 40 anni può sembrare [...]
Allenamento per chi ha poco tempo: la guida semplice per tornare in forma
Allenamento per chi ha poco tempo: 20 minuti che funzionano davvero Trovare il tempo per allenarsi è una delle sfide più comuni per chi lavora, [...]
L’uomo del deserto
Mauro Prosperi: il maratoneta che sfidò il Sahara e vinse contro l’impossibile La storia di Mauro Prosperi non è solo una delle più incredibili imprese [...]
La solitudine dell’allenatore
La solitudine dell’allenatore: ciò che non si vede, ma si sente Oggi è una di quelle sere in cui torno a casa e sento il [...]
Allenatori di deleterio
🧠 “Non stiamo crescendo campioni, ma esseri umani”: il vero ruolo dello sport giovanile “L’obiettivo principale dello sport giovanile non è creare campioni, ma persone [...]
Cos’è un muscolo?
Muscoli, i protagonisti del corpo umano! I muscoli sono i veri protagonisti della mobilità del corpo umano: senza di loro, ogni movimento, dal semplice gesto [...]
Videoanalisi, la tecnologia al servizio dei giovani sportivi
L'Utilità della Videoanalisi nelle Scuole Calcio: Potenziamento Cognitivo e Crescita dei Giovani Atleti https://www.youtube.com/watch?v=aYF_WdgH7a4 (video estratto da youtube) Nel mondo del calcio giovanile, la [...]