L’importanza della supercompensazione
Supercompensazione perchè è cosi importante? È un concetto fisiologico fondamentale e un meccanismo di adattamento del nostro corpo. Dopo una sessione di allenamento, il tuo [...]
Cos’è un muscolo?
Muscoli, i protagonisti del corpo umano! I muscoli sono i veri protagonisti della mobilità del corpo umano: senza di loro, ogni movimento, dal semplice gesto [...]