Autore: sportvivi
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La regola non l’aveva letta nessuno. Tranne lui.
Diciamocelo: le giocate potenti sono belle, ma dopo un po’ si assomigliano tutte. Quello che a me fa…
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Serena Williams: la potenza di non arrendersi mai
Ci sono storie che ti restano addosso. Quella di Serena Williams, per me, è una di queste —…
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Salute mentale nello sport: perché anche i campioni si fermano
Fermarsi non è arrendersi. A volte è il gesto più coraggioso che un atleta possa fare. Il giorno…
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RIPARTIRE DOPO ANNI DI STOP
La guida pratica per ricominciare senza farsi male e senza mollare dopo una settimana Ricominciare ad allenarsi dopo…
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Il tuo corpo ti parla
Riconoscere i segnali, adattare il percorso, migliorare ogni giorno Quando inizi a muoverti con costanza, succede una cosa…
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“5 esercizi semplici per rimettersi in forma dopo i 40 anni (anche se parti da zero)”
RIPARTI CON SEMPLICITA’ 📝 5 esercizi semplici per rimetterti in forma dopo i 40 anni Dopo i 40…
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Il cambiamento parte ora
Come creare una routine di allenamento sostenibile dopo i 40 anni Trovare il tempo e la motivazione per…
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Allenamento per chi ha poco tempo: la guida semplice per tornare in forma
Allenamento per chi ha poco tempo: 20 minuti che funzionano davvero Trovare il tempo per allenarsi è una…
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L’uomo del deserto
Mauro Prosperi: il maratoneta che sfidò il Sahara e vinse contro l’impossibile La storia di Mauro Prosperi non…